Friday 31 July 2015

照亮希望


文 / 正向同仁 - 杨玮欣

天使的孩子

新世纪的报导常见“特殊儿”一词,
人们大部分都知道这些孩子患有自闭症、
过动症、感觉统合失调症等,
不仅在成长过程中有发展障碍,
甚至在社会互动过程中,
他们需要比一般人付出更多倍的努力和毅力,
来突破种种的障碍,
但是大家真的了解和谅解他们多元的特别需求吗?

面对特殊儿的特别需求,
家人从面对、接受,
到陪伴孩子一步步的进步和改善,
一路走来的心路历程,
所付出的恒心和爱心非笔墨能形容。
愿意打开心房,
接纳孩子与生俱来的不一样,谈何容易?

现实生活中,有一群家长,
不但没有放弃孩子,
反而从孩子的身上,
有了不一样的学习与体会,
他们以孩子为荣,
也让我们看见如何从碰撞中擦出爱的火花。


互相扶持,自助会助己助人

在槟城威省武吉淡汶,
10位家中育有特殊儿
的家长自组了自助会,
定期聚在一起分享着彼此二十四孝
的照顾心经和孩子的成长,
也借此机会让孩子们有机会参与团体活动。

因为他们知道惟有身为家长的自己,
先接纳孩子的特别需求,
才有办法说服其他人,
让他们也看见这一群天使的孩子。
原本纯属10人的闭门自助会,
因为看见、听见,
也遇见和自己有雷同经历的家长,
让他们回想起当初自己曾经经历的彷徨无助,
决定一肩扛起社会责任,
带给社会上的特殊儿及其家庭一丝希望。

有位特殊儿的妈妈,
因为家境拮据无法支付费用
给予孩子专业的治疗,
错过了孩子的黄金治疗期。
如今孩子的行为举止越来越恶化,
甚至已出现伤害她的暴力行为,
导致她身心交瘁。

这位妈妈经友人介绍知道这自助会的存在,
让原本无助的她,闪过一丝希望。
她迫不及待登门拜访,
只求自助会的成员让她待在角落,
在不打扰团队的状况下,
自己学习如何有效培训孩子。


无私的爱,照亮特殊儿家庭

这段感人的生命故事,
深深触动了自助会的每一个人,
他们惊觉社会上其实还有不少
拥有同样需求的特殊儿家庭,
于是他们卯起劲,
成立了【恒·爱特殊儿童培育中心】,
希望可以带着这些家长一起走出社会,
也开拓特殊儿的光明前程。

成立于2008年的【恒·爱特殊儿童培育中心】,
以经济能力不佳或家长态度比较积极
的特殊儿家庭为服务对象
【恒·爱】除了培训孩子,
更重要的是培训家长,
引导他们建立正确的观念,
教导并提供相关特殊教育的知识和方法,
让他们更有效的与孩子沟通,
带动孩子的成长。

由于有培训需求的特殊儿家庭不少,
所以必须排期等待。
【恒·爱】考虑到越早开始
培训对孩子的帮助越大,
特别开放让这些家庭的家长
先到中心来当志工,
让家长们在照顾其他孩子的过程中学习
陪伴特殊儿的正向态度与技巧,
让孩子们在家中也可以得到适当的照料。


恒心爱心,主妇成了特教老师

在培育中心内,
老师熟练的操作着
培训特殊儿的教学步骤,
家长则在一旁观摩学习
和现场体验演练。
不管是老师或家长,
从教学的过程中,
可以看到他们的耐心与毅力,
一次又一次重复着同样的动作,
为孩子进行行为治疗,
心中满是感动。

教育孩子本来就是不简单的任务,
然而因为孩子的特殊需求,
汇聚了老师和家长的双向互动,
进而共同辅助孩子学习与改善,
亲师生三赢的关系是多么的难得呀!
【恒·爱】的创办人温婻媖和梁安霓,
同时也是中心内的专业老师,
她们原本并非专业于特殊教育,
如今能担负起中心的特教职责与培训,
心中最为感谢的就是她们的宝贝孩子。

她们俩原先都是育有特殊儿的家庭主妇,
与其苦坐着怨天尤人,
她们选择跨出第一步,
不断自我进修,
去解答自己对于孩子的疑惑。
除了学会如何藉由特殊教育去培训自己的孩子,
她们也希望能与其他家长
分享这些专业知识与技巧,
引导家长如何陪伴自己的孩子。


天使孩子的降临,是爱不是碍

面对孩子的特别需求,
婻媖眼神闪烁着感动和感恩,
总是笑言孩子才是她的老师,
让她有机会接触特殊教育,
甚至到今日,随着孩子年龄的增长,
及在学习上的进展,
婻媖仍不断积极进修,
报读各种特教课程,自我增值。

当然更重要的是,
除了孩子的成长与进步,
她们也有机缘回馈社会,
透过【恒·爱】来帮助
更多有需要的特殊儿家庭。
特殊儿是碍还是爱,
最重要的是家长的心态。

【恒·爱】对特殊儿家庭而言,
犹如第二个家,
将孩子带到中心内接受特教培训,
家长们也积极回到中心担任志工。
在获得与付出的过程中,
志工们可以互相借镜,
交流照顾心得,
也让大家有喘息的空间。

【恒·爱】非常着重于家长之间
不拿孩子做比较,
大家都是以自己的孩子为中心,
跟着孩子的进度一步步做改善,
而非要求孩子跟着别人的进度和脚步去努力,
这样才不会对孩子的成长造成伤害。
犹如天使的孩子般,
特殊儿的存在带给社会的是另一种教育,
是另一种价值的倡导,
也是另一种责任的推广。

婻媖感恩家有一名自闭症的孩子,
他的出现让家人甚至女佣有更多的学习,
学会接纳、包容,
学会更有耐心的陪伴,
孩子才有正向成长的环境。
不是每个特殊儿家庭的经济
都能允许他们寻求外在资源,
接受专业治疗,然而婻媖强调,
家人的爱与陪伴比金钱来得重要。
家,扮演着极为重要的角色,
家人的用心是特殊儿最大的精神支柱。

(摘自 Tri 生活誌 vol 1 第65页的部分文章)

Thursday 30 July 2015

把一天变成48小时

(照片转载自网络)
整理 / 正向同仁-李佩漩

六个步骤,让你不瞎忙,把一天变成48小时。

步骤1    列出所有事项
·用两张纸写下所有必要工作项目,包括职务上每天或每周必须进行的列行事项。
·接受指派的所有长期计划,工作清单的涵蓋围务必越广越好,这个步骤的重点在于纳入所有 工作和目标。

步骤 2    依时间整理项目
·把清单项目归纳为3种时间类别:职涯目标、长期目标、短期目标。
·职涯目标:为期至少5年目标。
·长期目标:未来三个月到2年之内的工作目标。要达成长期目标,通常需要经过许多中间步骤。
·短期目标:可以作为每周或每日工作方针的『行动步骤』

步骤3   长期目标排序
·你想做的事:个人喜好是排序决策的关键,你渴望做的事,优先顺位就应该比较高。但是,个人偏好并不是决定排序的唯一因素。
·你擅长的事:请自问『我有哪些事情做得比别人好?』、『哪个长期目标适合我发挥所长?』你应该根据个人特质或技能,把具备比较优先的长期目标列入较优先的顺序。
·外界对你的要求:你的组织或老板要你去做的事,你也必须自问『我的组织最需要我去达成的目的』写下组织或部门优先目标。目标排序应该每年检讨,在职涯出现重大变动时再次检视。

步骤4   短期目标排序
·促成目标(推动长期目标的工作)
促成目标能以潜移默化的方式推展长期目标
·指示目标(回应要求的工作)
指示目标是每天或每周列行工作,但往往和你的长期目标无关。指示目标通常立即而明确,但不一定重要到你亲自为之。在许多情况下,它们应该列为低度优先、投入越少越好的事项。

步骤5    估计实际的时间配置
·相较与其他活动,你的工作时间是多少?
·工作上你花费最多时间在3项主要活动是什么?
·你每周花几个小时在公司开会、填表格或写报告?
·你希望自己一年后的每周工作排程不同与今日,或是差不多?
·未来一年内,你最主要的活动是什么?它在这一年里会有变化吗?
·你未来一年的事业成功衡量指标为何?在这段期间,什么情况算是失败?

步骤6     决定配置失衡
要让时间配置符合优先排序,你可以整理出有助于完成优先目标的工作,做成待办清单。清单分成两部分。
所有最优先的长期、短期目标填入上半部,逐项标示完成期限,下半部列出优先等级较低事项,记录希望完成的日期。
分成式待办清单是建议动态过程,每天做些小调整、每周仔细检讨、重新安排顺序。
                                                                                                             
 转载自《30杂志》2013 No 108

Wednesday 29 July 2015

摆脱负面心魔的纠缠

(照片转载自网络)
整理/正向同仁-李佩漩

培养5大正向力,摆脱负面心魔的纠缠

力量1:同理心
多数人拼了老命,用尽所有方法成为最棒的人。然而,只要是人都不完美,几乎总是达不到自己的理想。因此我们很容易持续受到自己及他人的批判而感到无力。此时,同理心能让耗损的活力得以重振。

力量2:探索力
试着在面临困难时,当个『人类学家』,他不会因为自己先人为主的看法或想要什么样的结果,就只挑符合预设的东西。他唯一的目标是发现事情的本来面目。例如,和人起冲突,先花3分钟沉澱,别去想你有何怨或要求,只单纯探索就好,找出对方这么想的理由何在。

力量3:开创力
探索力是为了发现事情的原貌,开创力则是发明本来没有的事物。真正的开创是要跳脱框架,当某个问题的原始解决方法不够好时,开创力就该派上用场。

力量4:领航力
许多人都想从现在的位置前往未来想要抵达的目的地,却往往停滯不前,原因就是没有罗盘指引前进的方向。面临困难的抉择时,你可以想象自己将来临终之时,回顾这一刻,你会希望自己当初做了什么选择?组织也可以透过这个练习,想象若有一天组织不復存在,在那当下你会希望自己怎样做?当人生走到尽头时,已经知道许多与心魔有关的小忧小愁都不是真正应该烦忧的事。真正会注意的是能让人生有价值、有意义,真实存在的事情。

力量5:启动力
如果你已经清楚自己的行动计划,启动力能让你把心智与情绪的能量都专注在行动上。行动中,我们很容易受到心魔的干扰,因此,可以练习站在心魔的立场,试着预测它们可能用什么方法破坏你的行动。一旦能预先猜到,当心魔跑出来进行破坏时,你就能加以攔载,轻松甩开不理。

转载自《经理人月刊》2013.12  NO.109

Tuesday 28 July 2015

看见了,就自由了!

 了,就自由了!(转载自网络)
文 / 临床心理治疗师 - 姚玉珠
撰稿日期 / 3.7.2015

20150701 家族听的艺术
分享人:碧笙
分享目:《自由》
                              
20150701的自由
由分享人的
四句体悟四个故事
掀开了序幕

自律是自由的基
是自由的
放下是自由的
死亡是自由的圆满

自由
不得不自由有所关注
也就因关注了
体悟就跟着来了

自由是要用不自由来取的
自由里面有很多的自我对话
自由里面有很多的自我
自由与不自由是重复不断接踵而来的

每个人自由的诠释不同
生命其是各自自由
那一夜     都是自由的  
自由得可以所欲言

有人   自由是抽象的
有人   自由是可以做自己喜的事
师说   放下是自由的境界
则说   放下是自由的

20150701的夜晚        
除了自由   内心是澎拜的
一直无法言   自己
个体生命成的感与喜悦

我来     喜悦
自我生命的自由
不受任何心灵的牽
知道何     了解如何

生命教育的体悟与分享:

生在生命中的大小事
原本并没有什么意
直到我们赋予它
生命一个反思   生命自由

不要只是人在困境中才反思成
反思成     
沉淀-反思-整-成
了     就自由了